Happy Missions

Bevi un bicchiere d acqua con calma 2 points

Lascia un biglietto gentile a una persona 8 points

Leggi almeno 5 pagine di un libro 4 points

Fai stretching leggero per 5 minuti 4 points

Manda un messaggio gentile a una persona 6 points

Dedica qualche minuto alla cura di una pianta o di un oggetto importante 4 points

Riordina un piccolo spazio intorno a te 4 points

Ringrazia qualcuno per qualcosa di concreto 6 points

Dedica 10 minuti a un attivita creativa 6 points

Prenditi 10 minuti per non fare nulla senza sensi di colpa 6 points

Scrivi una cosa bella successa questa settimana 4 points

Prepara o gusta qualcosa di caldo con calma 4 points

Saluta una persona con gentilezza 4 points

Aiuta qualcuno con un piccolo gesto 8 points

Fai una piccola cosa che rimandavi da giorni 6 points

Scrivi una cosa che oggi hai imparato 4 points

Scrivi una frase gentile per te stesso 4 points

Cucina o prepara qualcosa con attenzione 6 points

Fai una breve camminata senza fretta 4 points

Dai attenzione a un animale, se ne hai uno o ne incontri uno in modo sicuro 1 points