HappyMeter ist ein digitales Gluecksmeter zur Beobachtung von Gewohnheiten, Emotionen, Gluecksaktivitaeten und persoenlichen Verlaeufen mit einem orientierenden Happy Score

Ist HappyMeter ein medizinisches Instrument

Nein. HappyMeter stellt keine Diagnosen und ersetzt keine medizinischen Fachkraefte. Es hilft, wahrgenommenes Wohlbefinden und taegliche Gewohnheiten zu beobachten

HappyMeter Feliciometro

Weg der Gluecksaktionen

Gluecksmissionen

Hake die Missionen ab, die du heute wirklich erlebt hast. Mit einem Konto kannst du dein eigenes Set erstellen und passende Gesten hinzufuegen

Missionen 10

Maximum 95 + 5

Gesammelte Stimmen 1

Heutiger Test

Die 10 Missionen von heute

Lies die Missionen, hake nur ab, was du wirklich gemacht hast, und fuege eine kurze Reflexion hinzu. Der Score entsteht aus den erledigten Gesten und bleibt immer zwischen 0 und 100

1 Waehle die Gesten, die du heute erledigt hast

2 Schreibe einen einfachen Satz darueber, was dir gutgetan hat

3 Speichere und lies deinen orientierenden Happy Score

Fai una passeggiata di almeno 10 minuti 13 Punkte

Bevi un bicchiere d acqua con calma 4 Punkte

Scrivi tre cose per cui sei grato oggi 13 Punkte

Manda un messaggio gentile a una persona 13 Punkte

Fai un complimento sincero a qualcuno 13 Punkte

Leggi almeno 5 pagine di un libro 9 Punkte

Ascolta una canzone che ti fa stare bene 4 Punkte

Riordina un piccolo spazio intorno a te 9 Punkte

Prepara o gusta qualcosa di caldo con calma 9 Punkte

Fai una pausa di 5 minuti senza telefono 8 Punkte

Ein Satz darueber, was dir heute gutgetan hat

Missionen nach Mass

Gluecksmissionen anpassen

Hier kannst du deinen Weg anpassen: entferne Missionen, die sich nicht nuetzlich anfuehlen, und fuege eigene Gesten hinzu. Die Aenderungen gelten nur fuer dein Konto und bleiben auch an den naechsten Tagen verfuegbar

Gluecksmissionen

Die 10 Missionen von heute

Gluecksmissionen anpassen

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